Sonstiges - Storck

Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

563kcal

2.357 kJ

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 36 % kcal

Fett 36,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 58.8 %

Nährwerte von Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 563 kcal aus 100 g Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 563 kcal (2.357 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokolade?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 36,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 563 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 601 Minuten Krafttraining.

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