Sonstiges - Lindt

Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.282 kJ

Eiweiß 7,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 41 % kcal

Fett 32,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 53.3 %

Nährwerte von Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 100 g Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 545 kcal (2.282 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokolade?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren