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Schokokuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.819 kJ

Eiweiß 5,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 47 % kcal

Fett 23,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Schokokuchen

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Schokokuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokokuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokokuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 100 g Schokokuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokokuchen

Wie viele Kalorien hat Schokokuchen?

100 g Schokokuchen enthalten 434 kcal (1.819 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokokuchen?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokokuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokokuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokokuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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