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Schokogranola mit Himbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

410kcal

1.717 kJ

Eiweiß 12,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 65,2 g 67 % kcal

Fett 8,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Schokogranola mit Himbeeren

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 19.6 %

Nährwerte von Schokogranola mit Himbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokogranola mit Himbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokogranola mit Himbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 410 kcal aus 100 g Schokogranola mit Himbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokogranola mit Himbeeren

Wie viele Kalorien hat Schokogranola mit Himbeeren?

100 g Schokogranola mit Himbeeren enthalten 410 kcal (1.717 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokogranola mit Himbeeren?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 65,2 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokogranola mit Himbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokogranola mit Himbeeren rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokogranola mit Himbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 410 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 437 Minuten Krafttraining.

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