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Schokodonuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 5,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 52 % kcal

Fett 17,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schokodonuts

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Schokodonuts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokodonuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokodonuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Schokodonuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokodonuts

Wie viele Kalorien hat Schokodonuts?

100 g Schokodonuts enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokodonuts?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokodonuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokodonuts rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokodonuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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