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Sonstiges - Petit Paris

Schokobroetchen, 12% Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ · 100 g: 414 kcal

Eiweiß 6,6 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 50,1 g 49 % kcal
Fett 20,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schokobroetchen, 12% Schokolade

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 44.5 %

Nährwerte von Schokobroetchen, 12% Schokolade im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 414,0 kcal1.733,0 kJ 414,0 kcal1.733,0 kJ
Eiweiß 6,6 g 6,6 g
Kohlenhydrate 50,1 g 50,1 g
davon Zucker 17,3 g 17,3 g
Fett 20,2 g 20,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,3 g 9,3 g
Salz 0,90 g 0,90 g
Broteinheiten 4,2 g 4,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokobroetchen, 12% Schokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokobroetchen, 12% Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g Schokobroetchen, 12% Schokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 111 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 442 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokobroetchen, 12% Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schokobroetchen, 12% Schokolade?

100 g Schokobroetchen, 12% Schokolade enthalten 414 kcal (1.733 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 414 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokobroetchen, 12% Schokolade?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokobroetchen, 12% Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokobroetchen, 12% Schokolade rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokobroetchen, 12% Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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