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Schokobrezeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ

Eiweiß 8,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 46 % kcal

Fett 26,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Schokobrezeln

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Schokobrezeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokobrezeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokobrezeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g Schokobrezeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokobrezeln

Wie viele Kalorien hat Schokobrezeln?

100 g Schokobrezeln enthalten 489 kcal (2.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokobrezeln?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokobrezeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokobrezeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokobrezeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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