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Schoko-Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

497kcal

2.083 kJ

Eiweiß 6,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 51 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Spekulatius

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Schoko-Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko-Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 497 kcal aus 100 g Schoko-Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Schoko-Spekulatius?

100 g Schoko-Spekulatius enthalten 497 kcal (2.083 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko-Spekulatius?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Spekulatius rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko-Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 497 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 531 Minuten Krafttraining.

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