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Schoko Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 53 % kcal

Fett 20,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Reiswaffeln

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von Schoko Reiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Schoko Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffeln?

100 g Schoko Reiswaffeln enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko Reiswaffeln?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Reiswaffeln rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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