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Schoko-Reiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.028 kJ

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Reiswaffel

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Schoko-Reiswaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Reiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko-Reiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 100 g Schoko-Reiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Reiswaffel

Wie viele Kalorien hat Schoko-Reiswaffel?

100 g Schoko-Reiswaffel enthalten 484 kcal (2.028 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko-Reiswaffel?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Reiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Reiswaffel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko-Reiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.

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