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Schoko Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 67 % kcal

Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Lebkuchen

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Schoko Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Schoko Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Schoko Lebkuchen?

100 g Schoko Lebkuchen enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko Lebkuchen?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Lebkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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