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Schoko Kokos Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

532kcal

2.227 kJ

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 38 % kcal

Fett 32,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Kokos Aufstrich

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 55.4 %

Nährwerte von Schoko Kokos Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Kokos Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko Kokos Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 532 kcal aus 100 g Schoko Kokos Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Kokos Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Schoko Kokos Aufstrich?

100 g Schoko Kokos Aufstrich enthalten 532 kcal (2.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko Kokos Aufstrich?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Kokos Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Kokos Aufstrich rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko Kokos Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 532 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 567 Minuten Krafttraining.

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