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Schoko-Erdnuss Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

527kcal

2.206 kJ

Eiweiß 11,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 39 % kcal

Fett 30,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Erdnuss Aufstrich

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 52.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Erdnuss Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schoko-Erdnuss Aufstrich im Detail

100 g Schoko-Erdnuss Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 527 kcal aus 100 g Schoko-Erdnuss Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Erdnuss Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Schoko-Erdnuss Aufstrich?

100 g Schoko-Erdnuss Aufstrich enthalten 527 kcal (2.206 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko-Erdnuss Aufstrich?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Erdnuss Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Erdnuss Aufstrich rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko-Erdnuss Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 527 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 562 Minuten Krafttraining.

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