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Schoko Donut, Milka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ · 1 Stük: 260 kcal

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 45,9 g 40 % kcal

Fett 28,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Donut, Milka

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Schoko Donut, Milka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Donut, Milka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stük Schoko Donut, Milka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Stük Schoko Donut, Milka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Donut, Milka

Wie viele Kalorien hat Schoko Donut, Milka?

100 g Schoko Donut, Milka enthalten 464 kcal (1.943 kJ). Eine Portion (1 Stük, 56 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Donut, Milka?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Donut, Milka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Donut, Milka rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stük Schoko Donut, Milka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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