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Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ · 1 Portion: 186 kcal

Eiweiß 6,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 50 % kcal

Fett 20,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 43.8 %

Nährwerte von Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Portion Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade?

100 g Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade enthalten 414 kcal (1.733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko Brötchen, mit 12 % Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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