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Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.215 kJ

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 44 % kcal

Fett 30,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 529 kcal aus 100 g Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko

Wie viele Kalorien hat Schoko?

100 g Schoko enthalten 529 kcal (2.215 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 529 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 564 Minuten Krafttraining.

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