Sonstiges - Dr. Oetker

Schokino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.897 kJ

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 44 % kcal

Fett 25,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schokino

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 50.9 %

Nährwerte von Schokino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 100 g Schokino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokino

Wie viele Kalorien hat Schokino?

100 g Schokino enthalten 453 kcal (1.897 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokino?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokino rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

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