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Schnitzerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ

Eiweiß 16,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 24 % kcal

Fett 16,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzerl

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Schnitzerl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schnitzerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Schnitzerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzerl

Wie viele Kalorien hat Schnitzerl?

100 g Schnitzerl enthalten 279 kcal (1.168 kJ).

Welche Nährwerte hat Schnitzerl?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzerl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schnitzerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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