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Schnitzel, Wiener Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 17,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 28 % kcal

Fett 9,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzel, Wiener Art

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Schnitzel, Wiener Art im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzel, Wiener Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schnitzel, Wiener Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Schnitzel, Wiener Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzel, Wiener Art

Wie viele Kalorien hat Schnitzel, Wiener Art?

100 g Schnitzel, Wiener Art enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Schnitzel, Wiener Art?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzel, Wiener Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzel, Wiener Art rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schnitzel, Wiener Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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