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schnitzel vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · Stück: 212 kcal

Eiweiß 12,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 31 % kcal

Fett 11,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von schnitzel vegan

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von schnitzel vegan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schnitzel vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück schnitzel vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus Stück schnitzel vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schnitzel vegan

Wie viele Kalorien hat schnitzel vegan?

100 g schnitzel vegan enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat schnitzel vegan?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schnitzel vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schnitzel vegan rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück schnitzel vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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