Sonstiges - Schwaben Speisen

Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 4,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 48 % kcal

Fett 2,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln?

100 g Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schnitzel mit Zwiebelsauce & Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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