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Schnitzel aus Soja und Weizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · Stück: 233 kcal

Eiweiß 15,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 30 % kcal

Fett 11,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzel aus Soja und Weizen

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 43.6 %

Nährwerte von Schnitzel aus Soja und Weizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzel aus Soja und Weizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Schnitzel aus Soja und Weizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus Stück Schnitzel aus Soja und Weizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzel aus Soja und Weizen

Wie viele Kalorien hat Schnitzel aus Soja und Weizen?

100 g Schnitzel aus Soja und Weizen enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Schnitzel aus Soja und Weizen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzel aus Soja und Weizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzel aus Soja und Weizen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Schnitzel aus Soja und Weizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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