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Schnitzel, aus Soja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 11,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 27 % kcal

Fett 11,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzel, aus Soja

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Schnitzel, aus Soja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzel, aus Soja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schnitzel, aus Soja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Schnitzel, aus Soja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzel, aus Soja

Wie viele Kalorien hat Schnitzel, aus Soja?

100 g Schnitzel, aus Soja enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Schnitzel, aus Soja?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzel, aus Soja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzel, aus Soja rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schnitzel, aus Soja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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