Sonstiges - Gut Bartenhof

Schnitzel aus dem schweinerücken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 18,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 35 % kcal

Fett 2,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzel aus dem schweinerücken

Eiweiß: 49.1 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Schnitzel aus dem schweinerücken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzel aus dem schweinerücken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schnitzel aus dem schweinerücken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Schnitzel aus dem schweinerücken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzel aus dem schweinerücken

Wie viele Kalorien hat Schnitzel aus dem schweinerücken?

100 g Schnitzel aus dem schweinerücken enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Schnitzel aus dem schweinerücken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzel aus dem schweinerücken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzel aus dem schweinerücken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schnitzel aus dem schweinerücken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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