Sonstiges - Alpenfest

Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 16,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 28 % kcal

Fett 9,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schnitzel

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Schnitzel?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnitzel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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