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Sonstiges - Gr

Schnittkäse Grünländer, 53% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · Scheibe: 85 kcal

Eiweiß 23,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 33,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Schnittkäse Grünländer, 53% Fett

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 76.0 %

Nährwerte von Schnittkäse Grünländer, 53% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (22 g)
Brennwert 387,0 kcal1.620,0 kJ 85,1 kcal356,4 kJ
Eiweiß 23,0 g 5,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 33,0 g 7,3 g
Salz 0,80 g 0,18 g

Mineralien

Kalzium 920 mg 202.4 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnittkäse Grünländer, 53% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schnittkäse Grünländer, 53% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus Scheibe Schnittkäse Grünländer, 53% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 91 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnittkäse Grünländer, 53% Fett

Wie viele Kalorien hat Schnittkäse Grünländer, 53% Fett?

100 g Schnittkäse Grünländer, 53% Fett enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (Scheibe, 22 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Schnittkäse Grünländer, 53% Fett?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnittkäse Grünländer, 53% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnittkäse Grünländer, 53% Fett rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schnittkäse Grünländer, 53% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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