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Schmelzkäsescheiben Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 15,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäsescheiben Toast

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäsescheiben Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmelzkäsescheiben Toast im Detail

100 g Schmelzkäsescheiben Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Schmelzkäsescheiben Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäsescheiben Toast

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsescheiben Toast?

100 g Schmelzkäsescheiben Toast enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmelzkäsescheiben Toast?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäsescheiben Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäsescheiben Toast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmelzkäsescheiben Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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