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Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
283kcal
1.185 kJ · Esslöffel: 170 kcal
Brennwertverteilung von Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr.
Nährwerte von Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Esslöffel (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 283,0 kcal1.185,0 kJ | 169,8 kcal711,0 kJ |
| Eiweiß | 11,2 g | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 4,2 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 4,2 g |
| Fett | 23,0 g | 13,8 g |
| Salz | 2,20 g | 1,32 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Esslöffel Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus Esslöffel Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr.?
100 g Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 60 g) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Schmelzkäse, sahnig, streichfähig, 50% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.
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