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Schmelzkäse mit Schinken geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ

Eiweiß 20,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 26,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse mit Schinken geräuchert

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Schmelzkäse mit Schinken geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse mit Schinken geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schmelzkäse mit Schinken geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Schmelzkäse mit Schinken geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse mit Schinken geräuchert

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse mit Schinken geräuchert?

100 g Schmelzkäse mit Schinken geräuchert enthalten 329 kcal (1.377 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse mit Schinken geräuchert?

Je 100 g: 20,6 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 26,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse mit Schinken geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse mit Schinken geräuchert rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmelzkäse mit Schinken geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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