Sonstiges - Alpenhof

Schmelzkäse Holländer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 13,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 14 % kcal

Fett 12,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse Holländer

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 57.5 %

Nährwerte von Schmelzkäse Holländer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse Holländer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schmelzkäse Holländer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Schmelzkäse Holländer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse Holländer

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse Holländer?

100 g Schmelzkäse Holländer enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse Holländer?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse Holländer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse Holländer rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmelzkäse Holländer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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