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Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · Scheibe: 57 kcal

Eiweiß 16,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 10 % kcal

Fett 15,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 60.7 %

Nährwerte von Schmelzkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus Scheibe Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse?

100 g Schmelzkäse enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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