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Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ

Eiweiß 19,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 22,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Schmelzkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 100 g Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse?

100 g Schmelzkäse enthalten 280 kcal (1.172 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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