Sonstiges - Kölln

Schmelzflocken 5-Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 74 % kcal

Fett 4,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzflocken 5-Korn

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzflocken 5-Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmelzflocken 5-Korn im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Schmelzflocken 5-Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Schmelzflocken 5-Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzflocken 5-Korn

Wie viele Kalorien hat Schmelzflocken 5-Korn?

100 g Schmelzflocken 5-Korn enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmelzflocken 5-Korn?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzflocken 5-Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzflocken 5-Korn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmelzflocken 5-Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

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