Sonstiges - Domspitzmilch

Schmand Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

990 kJ

Eiweiß 2,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 24,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Schmand Sauerrahm

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 90.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmand Sauerrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmand Sauerrahm im Detail

100 g Schmand Sauerrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Schmand Sauerrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmand Sauerrahm

Wie viele Kalorien hat Schmand Sauerrahm?

100 g Schmand Sauerrahm enthalten 236 kcal (990 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmand Sauerrahm?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmand Sauerrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmand Sauerrahm rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmand Sauerrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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