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Schmand Mandarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 3,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 29,3 g 52 % kcal

Fett 10,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schmand Mandarine

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Schmand Mandarine im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmand Mandarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schmand Mandarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Schmand Mandarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmand Mandarine

Wie viele Kalorien hat Schmand Mandarine?

100 g Schmand Mandarine enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmand Mandarine?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 29,3 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmand Mandarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmand Mandarine rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmand Mandarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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