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schmand laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 2,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 5 % kcal

Fett 24,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von schmand laktosefrei

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 90.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schmand laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von schmand laktosefrei im Detail

100 g schmand laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g schmand laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schmand laktosefrei

Wie viele Kalorien hat schmand laktosefrei?

100 g schmand laktosefrei enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat schmand laktosefrei?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schmand laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schmand laktosefrei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schmand laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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