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Schlemmersauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 1,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 59 % kcal

Fett 1,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmersauerkraut

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Schlemmersauerkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmersauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmersauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Schlemmersauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmersauerkraut

Wie viele Kalorien hat Schlemmersauerkraut?

100 g Schlemmersauerkraut enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmersauerkraut?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmersauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmersauerkraut rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmersauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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