Sonstiges - King's Crown

schlemmerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 1,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 54 % kcal

Fett 1,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von schlemmerkraut

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 30.4 %

Nährwerte von schlemmerkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schlemmerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schlemmerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g schlemmerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schlemmerkraut

Wie viele Kalorien hat schlemmerkraut?

100 g schlemmerkraut enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat schlemmerkraut?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schlemmerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schlemmerkraut rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schlemmerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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