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Schlemmerfilet grünes Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 10,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 23 % kcal

Fett 2,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet grünes Gemüse

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von Schlemmerfilet grünes Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet grünes Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet grünes Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Schlemmerfilet grünes Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet grünes Gemüse

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet grünes Gemüse?

100 g Schlemmerfilet grünes Gemüse enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet grünes Gemüse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet grünes Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet grünes Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet grünes Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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