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Schlemmerfilet Gemüse und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 10,9 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 19 % kcal

Fett 3,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Gemüse und Käse

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Schlemmerfilet Gemüse und Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Gemüse und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet Gemüse und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Schlemmerfilet Gemüse und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Gemüse und Käse

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Gemüse und Käse?

100 g Schlemmerfilet Gemüse und Käse enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Gemüse und Käse?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Gemüse und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Gemüse und Käse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet Gemüse und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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