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Schlemmerfilet, Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 9,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 18 % kcal

Fett 2,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet, Brokkoli

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 17.7 % Fett: 33.9 %

Nährwerte von Schlemmerfilet, Brokkoli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet, Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet, Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Schlemmerfilet, Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet, Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet, Brokkoli?

100 g Schlemmerfilet, Brokkoli enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet, Brokkoli?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet, Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet, Brokkoli rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet, Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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