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Schlemmerfilet Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 8,3 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 18 % kcal

Fett 3,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Brokkoli

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Schlemmerfilet Brokkoli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Schlemmerfilet Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Brokkoli?

100 g Schlemmerfilet Brokkoli enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Brokkoli?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Brokkoli rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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