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Schlemmerfilet a la Borderlaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 10,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 19 % kcal

Fett 12,8 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet a la Borderlaise

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 59.4 %

Nährwerte von Schlemmerfilet a la Borderlaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet a la Borderlaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet a la Borderlaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Schlemmerfilet a la Borderlaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet a la Borderlaise

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet a la Borderlaise?

100 g Schlemmerfilet a la Borderlaise enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet a la Borderlaise?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet a la Borderlaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet a la Borderlaise rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet a la Borderlaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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