Sonstiges - Golden Seafood

Schlemmerfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 12,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 16 % kcal

Fett 2,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet

Eiweiß: 54.7 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Schlemmerfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Schlemmerfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet?

100 g Schlemmerfilet enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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