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Schlemmerfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 11,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 18 % kcal

Fett 2,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet

Eiweiß: 52.7 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von Schlemmerfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Schlemmerfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet?

100 g Schlemmerfilet enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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