Sonstiges - Fjord Krone

Schlemmerfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 13,4 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 14 % kcal

Fett 5,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet

Eiweiß: 46.9 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 39.4 %

Nährwerte von Schlemmerfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Schlemmerfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet?

100 g Schlemmerfilet enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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