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Schlemmerfilet à la Bordelais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 11,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 15 % kcal

Fett 5,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet à la Bordelais

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von Schlemmerfilet à la Bordelais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet à la Bordelais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlemmerfilet à la Bordelais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Schlemmerfilet à la Bordelais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet à la Bordelais

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet à la Bordelais?

100 g Schlemmerfilet à la Bordelais enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet à la Bordelais?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet à la Bordelais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet à la Bordelais rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet à la Bordelais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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