Sonstiges - Bayernland
Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
200kcal
837 kJ · 1 Ecke: 62 kcal
Brennwertverteilung von Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer
Nährwerte von Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Ecke (31 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 200,0 kcal837,0 kJ | 62,0 kcal259,5 kJ |
| Eiweiß | 11,6 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 2,2 g |
| davon Zucker | 6,4 g | 2,0 g |
| Fett | 13,9 g | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 2,8 g |
| Salz | 3,30 g | 1,02 g |
| Wassergehalt | 68,0 % | 68,0 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Ecke Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Ecke Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 66 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer
Wie viele Kalorien hat Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer?
100 g Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Ecke, 31 g) kommt auf 62 kcal.
Welche Nährwerte hat Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer?
Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Ecke Schlemmer Ecken leicht, Paprika, Kräuter, Holländer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.
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