Sonstiges - Berchtesgadener Land

Schlagrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

311kcal

1.302 kJ · 1 Glas: 622 kcal

Eiweiß 2,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 4 % kcal

Fett 32,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Schlagrahm

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 92.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlagrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlagrahm im Detail

1 Glas Schlagrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 1 Glas Schlagrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlagrahm

Wie viele Kalorien hat Schlagrahm?

100 ml Schlagrahm enthalten 311 kcal (1.302 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 622 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlagrahm?

Je 100 ml: 2,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlagrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schlagrahm rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Schlagrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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