Sonstiges - Thüringer Landgarten

Schlachterkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

253 kJ

Eiweiß 1,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 55 % kcal

Fett 2,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Schlachterkraut

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 33.9 %

Nährwerte von Schlachterkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlachterkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlachterkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Schlachterkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlachterkraut

Wie viele Kalorien hat Schlachterkraut?

100 g Schlachterkraut enthalten 60 kcal (253 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlachterkraut?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlachterkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlachterkraut rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlachterkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren